Zacznij dzień zdrowym sokiem – sprawdzone sokowirówki + przepisy na smoothie

2018-09-10


Zacznij dzień zdrowym sokiem – sprawdzone sokowirówki + przepisy na smoothie


Jesień powoli zagląda nam przez szyby, a wraz z nią nieuchronnie również sezon na przeziębienia. Jak uniknąć tygodnia w łóżku? Zaczynając każdy dzień zdrowym sokiem! Soki ze świeżych owoców i warzyw dostarczają nam bardzo dużo witaminy C, kwasu foliowego, magnezu, żelaza, potasu i innych cennych minerałów.




We wrześniu nadal dostaniemy w sklepach mnóstwo warzyw i owoców. Śliwki, maliny, borówki, brzoskwinie, gruszki, rukola, szpinak czy natka pietruszki – to produkty, które bez trudu kupimy w każdym osiedlowym warzywniaku. I najlepszy przepis na zachowanie zdrowia przez całą jesień. Poniżej przepisy na smaczne i zdrowe smoothie i owocowe koktajle, a także sprawdzone modele sokowirówek, dzięki którym przygotowanie napoju będzie jeszcze łatwiejsze.



1. WINOGRONA-BRZOSKWINIA

  • 1 szklanka wody mineralnej

  • 2 szklanki winogron

  • 2 brzoskwinie
Do sokowirówki wsyp winogrona i pokrojoną na kawałki brzoskwinię. Do tak przygotowanego soku wlej wodę mineralną.


2. MARCHEW-ANANAS

  • pół średniego ananasa

  • 2 marchewki

  • 1 garść świeżej natki pietruszki

  • 1 mała garść świeżej mięty

W sokowirówce umieść ananas, marchew i natkę pietruszki. Do soku dodaj poszatkowaną miętę.


3. JARMUŻ-GRUSZKA

  • 2 szklanki liści sałaty lub jarmużu

  • 1 gruszka

  • 2 łyżki miodu

  • woda mineralna

Obierz gruszkę ze skórki. Zmiksuj ją z liśćmi sałaty lub jarmużu. Dodaj miód i wodę mineralną.


4. OGÓREK-JABŁKO-SELER

  • ćwiartka zielonego ogórka

  • ćwiartka łodygi selera naciowego

  • pół jabłka

  • 1 plasterek cytryny lub limonki

  • woda mineralna

Do sokowirówki włóż: ogórek, seler, jabłko oraz cytrynę lub limonkę. Tak przygotowany sok przelej do bidonu. Dolej do niego wodę i wstrząśnij.


5. JABŁKO-MARCHEW

  • 2 jabłka

  • 3 marchewki

  • 1 plaster cytryny

Cytrynę i marchewkę obierz ze skórki. Składniki umieść w sokowirówce. Voilà!





Porady

Pamiętajmy, że nie wszystkie owoce nadają się do wyciskania w sokowirówce. Miękkie owoce, takie jak banany, kiwi, truskawki czy awokado, warto zmiksować w blenderze. Niektóre warzywa i owoce (zwłaszcza cytrusy) należy wcześniej obrać ze skórki, aby goryczka nie przedostała się do soku. Do przygotowywania prostego smoothie czy koktajlu nie potrzebujemy wymagającego sprzętu. Niemniej radzimy wybrać model wysokiej jakości, który posłuży nam przez lata. Poniżej trzy sprawdzone modele sokowirówek, które nie tylko przygotują pyszny napój ale też będą wydajne, ergonomiczne i energooszczędne, a po skończonej pracy łatwo je wyczyścisz.

Jaką sokowirówkę wybrać?

MPM MSO-09

To wyciskarka wolnoobrotowa, dzięki czemu wyciska warzywa i owoce w delikatny sposób, bez utraty cennych składników odżywczych i minerałów. Bardzo wygodna w użyciu, cicha i funkcjonalna. Montaż i demontaż zajmuje bardzo niewiele czasu.

  • funkcja „rewers” (cofanie)

  • pojemnik na sok z separatorem piany – 950 ml

  • pojemnik na odpadki – 800 ml

  • przełącznik „start-stop” – dzięki inteligentnemu zabezpieczeniu urządzenia zatrzymuje się po 20 minutach ciągłej pracy

  • funkcja opóźnionego startu

Zobacz: SOKOWIRÓWKA WOLNOOBROTOWA POZIOMA MPM MSO-09

PHILIPS HR1855/80

Ten model pozwala uzyskać aż do 2 litrów soku z owoców i warzyw za jednym razem. Na uwagę zasługuje tu bardzo łatwe czyszczenie, które trwa zaledwie minutę dzięki technologii QUICKClean.

  • 700 W

  • QuickClean

  • aż 2 l soku

  • duży otwór na owoce i warzywa

Zobacz: SOKOWIRÓWKA PHILIPS HR1855/80

Zelmer ZJE1000S

To nowoczesna sokowirówka o mocy Peak Power 1100 W, z elementami wykonanymi z anodyzowanego aluminium. Pozwala odwirować sok z całych owoców bez obierania ich ze skórki. Urządzenie posiada 2-litrowy pojemnik na miąższ oraz pojemnik na sok z separatorem piany.

  • Peak Power: 1100 W

  • 2 prędkości obrotowe

  • duży otwór na owoce i warzywa

Zobacz: SOKOWIRÓWKA ZELMER ZJE1000S


Aby uczynić korzystanie z serwisu bardziej komfortowym dla naszych użytkowników, staramy się dopasowywać dostępne w serwisie treści do potrzeb lub zainteresowań jego użytkowników. Umożliwiają nam to informacje, w tym Twoje dane osobowe, przechowywane w plikach cookies zapisanych w Twojej przeglądarce, które przetwarzamy w charakterze administratora danych w celach marketingowych, analitycznych i statystycznych, w tym poprzez profilowanie. Kontynuując korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień w swojej przeglądarce, wyrażasz zgodę dla Tajmax Mieczyński, Gracz, Liszka Sp. J. na zapisywanie plików cookies w Twojej przeglądarce. W każdym czasie możesz zmienić ustawienia swojej przeglądarki dotyczące zapisywania plików cookies. Więcej informacji na temat przetwarzania przez Tajmax Sp. J. Twoich danych osobowych dostępnych jest w naszej Polityce prywatności.
Zamknij
pixel